国立駅前あき乃クリニック 管理栄養士ブログ

国立駅北口に開院以来、約8,900名様にご来院いただきました。平成23年4月に法人が変わりましたが、今後とも地域医療に貢献できるよう努力してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

◆管理栄養士ブログ◆ 2013年4月19日

Filed under: 管理栄養士ブログ — kunitachidm @ 11:41 am

「アルコールの種類とアルコールのエネルギーについて」

太陽の光が柔らかにふりそそぎ、道端の草花が明るい気持ちにさせてくれる季節になりましたね。

新しい年度をむかえて、「気を引き締めていこう。」と思われている方も多いと思います。

さて、今回は年度の変わり目で、飲み会の機会も増える中、自分の摂取したアルコールのカロリーを知って、肥満防止に役立てていただければと思い、アルコールの種類とそのエネルギーについてご紹介します。

ご自分の飲んだお酒のカロリー数を知って、ご飯何倍分に相当するか換算してみてください。

H25.4月ブログ

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