「アルコールの種類とアルコールのエネルギーについて」
太陽の光が柔らかにふりそそぎ、道端の草花が明るい気持ちにさせてくれる季節になりましたね。
新しい年度をむかえて、「気を引き締めていこう。」と思われている方も多いと思います。
さて、今回は年度の変わり目で、飲み会の機会も増える中、自分の摂取したアルコールのカロリーを知って、肥満防止に役立てていただければと思い、アルコールの種類とそのエネルギーについてご紹介します。
ご自分の飲んだお酒のカロリー数を知って、ご飯何倍分に相当するか換算してみてください。
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